A depressão não é apenas tristeza. É aquela sensação de vazio constante, como se nada mais fizesse sentido, como se todo o seu esforço fosse em vão. Cada dia é uma batalha para levantar da cama, realizar as atividades mais simples e, em muitos casos, tentar encontrar uma razão para seguir em frente. Você já se sentiu assim? Um peso insuportável que não parece ter solução?
CAUSAS
O que muitos não sabem é que a depressão é o resultado de uma série de fatores que, juntos, levam a esse estado devastador. Ela não surge do nada. É como uma tempestade silenciosa que vai se formando por conflitos emocionais não resolvidos, por hábitos e comportamentos prejudiciais, e até pela maneira como lidamos com o estresse do dia a dia. A dor, os traumas, os desgastes — tudo isso vai se acumulando, até o ponto em que o corpo e a mente começam a gritar por socorro.
Muitas vezes, a pessoa com depressão se sente perdida, sem saber o que está errado. Ela tenta se levantar, se reerguer, mas parece que está presa em um ciclo de desânimo e frustração. A sensação de isolamento, a falta de esperança e a exaustão emocional podem fazer com que ela se afaste do mundo e até de si mesma. Talvez você já tenha se olhado no espelho e mal se reconhecido, como se aquela pessoa cheia de vida que você foi um dia tivesse desaparecido.
É comum acreditar que a depressão é algo puramente biológico, um desequilíbrio químico no cérebro. Mas não é tão simples assim. Existem fatores biológicos? Sim, mas também há uma teia complexa de conflitos internos, questões mal resolvidas, experiências dolorosas que, aos poucos, foram tomando conta da sua mente. A depressão, no fundo, é um sintoma. Ela é a ponta do iceberg, e o que está por baixo são anos de desafios emocionais, escolhas e situações que, talvez, você nem perceba que estão pesando tanto.
TRATAMENTO
A terapia que utilizo não foca apenas na depressão em si, porque isso seria tratar apenas o sintoma. O verdadeiro trabalho é entender o que está por trás dela. O que realmente levou você a esse estado? Que feridas emocionais estão aí, abertas e não cuidadas? Que hábitos, comportamentos ou padrões de pensamento têm mantido você preso nessa escuridão? Através de um processo profundo de compreensão e reeducação, é possível encontrar essas raízes e, gradualmente, começar a mudar o curso da sua vida.
Eu sei que pode parecer que não há saída. Que tudo está desmoronando. Mas muitas pessoas que já passaram por esse processo comigo perceberam grandes mudanças logo na primeira sessão. O que hoje parece um peso impossível de carregar, amanhã pode ser o início da sua transformação.
Se você está cansada de viver com essa dor, convido você a dar o primeiro passo. Veja os depoimentos de quem já trilhou esse caminho ou agende uma consulta de avaliação para que possamos entender juntas o que está por trás da sua depressão e trabalhar para te libertar de tudo isso.
Chegou a hora de mudar. Você não precisa enfrentar isso sozinha.
